Активный отдых в горном курорте Дурмитор

Проживание

В наличии 35 номеров. В каждом номере есть душевая и туалет. Класс апартаментов: 3 звезды.

В наших апартаментах из крана течет питьевая горная вода.

Спортивный санаторий Дурмитор
Спортивный санаторий Дурмитор
Спортивный санаторий Дурмитор
Спортивный санаторий Дурмитор
Спортивный санаторий Дурмитор
Спортивный санаторий Дурмитор

Питание

В наличии блюда черногорской и русской кухни.


Черногорская кухня:


Плотный завтрак: негушский пршут, яйца, домашний козий сыр, цицвара (кукурузная каша с сыром), мацони, салаты, овощи, домашний хлеб, горный чай чабрец и другие местные чаи.


Сытный обед: супы мясные и рыбные (чорба), чевапи (рубленное мясо в форме колбасок), плескавица (большая плоская котлета из рубленного мяса), ягнятина из-под сача (ягнятина с овощами), мясо жареное на вертеле, рыба (горная форель), фаршированные перцы, голубцы, грибы, сыр, овощи, домашний хлеб, дурмиторский чай.


Легкий ужин: пита (выпечка с сыром или мясом из тонкого теста), йогурт, сухофрукты, мед, орехи, фрукты, дурмиторский чай.



Русская кухня:


Плотный завтрак, в основном каши, овощи, домашний козий сыр, творог, мацони, домашний хлеб, горный чай чабрец (он растет в горах Дурмитора) и другие местные чаи.


Сытный обед: супы, нежирное мясо (баранина, говядина), рыба (горная форель), грибы, сыр, овощи, домашний хлеб, дурмиторский чай.


Легкий ужин: йогурт, сухофрукты, мед, орехи, фрукты, дурмиторский чай.


Не жарим, не пересаливаем, не перебарщиваем с жиром и маслом, не используем сахар.


Можем кормить вегетарианцев.


Клиенты, c избытком веса, по желанию, могут получать диетические блюда.


В зависимости от группы подбирается состав блюд.

Спортивный санаторий Дурмитор - еда
Спортивный санаторий Дурмитор - еда
Спортивный санаторий Дурмитор - еда

Спортивная программа

В первую половину дня: ходьба, катание на велосипедах или на лошадях по территории национального парка Дурмитор.

Гости с хорошей подготовкой проходят в день по 17-20 км, со средней 8-10 км, с начальной 4-5 км.

Вы привыкните много ходить, укрепите тело, а так же исследуете самые интересные места Дурмитора и увидите незабываемые, умиротворяющие виды. Фотографии сделаете отличные!

Ходьба: Пн, Чт, Сб.

Катание на лошадях: Вт, Пт.

Катание на велосипедах: Ср, Вск.

Если вы не любите(не хотите) велосипеды или катание на лошадях, то заменяем на ходьбу.

Во вторую половину дня спортивные игры: бадминтон, зарница, фризби, лапта и другие.

Игры дают сильный положительный эмоциональный заряд, делают счастливыми.

Гости, в зависимости от состояния здоровья и спортивной подготовки, распределяются в группы с разными по сложности маршрутами и спортивными программами.

Раз в неделю, самостоятельно, баня с веником.

По желанию: рафтинг по горной реке Тара (оплачиваются отдельно). Подробнее о рафтинге.

По желанию: экскурсии на джипах (оплачиваются отдельно). Подробнее об экскурсиях.

Так же у нас работает профессиональный врач-остеопат.

Спортивный санаторий Дурмитор
Спортивный санаторий Дурмитор
Спортивный санаторий Дурмитор

Какая Вам от этого выгода

  • Полноценно отдохнете, с умом и пользой для здоровья.
  • Научитесь жить по правильному распорядку дня - ранние подъем и отбой.
  • Внедрите привычку к здоровому питанию, Вам не захочется есть химическую еду с трансжирами.
  • Укрепите здоровье, сбросите лишний вес, если он есть.
  • Привыкните каждый день делать зарядку, заниматься спортом и проходить пешком не менее 10 км.
  • Получите источник дополнительной энергии для достижений в жизни.
  • Найдете новых друзей.
  • Насладитесь видами национального парка Дурмитор, включенного в список Всемирного наследия ЮНЕСКО.
  • Попробуете домашний хлеб, козий сыр и мед, которые не найти в магазинах.

Тренеры

Борис Драгун
Мастер спорта СССР по фехтованию.
Марафонец.
Закален - плавает круглый год.
Уравновешен, неконфликтный, честен, трудолюбив, не терпит лжи, наглости, не даст сесть на "шею" никому.
Языки: русский, английский, черногорский.
Игорь Скалин
Спортсмен: горные лыжи, беговые лыжи, бег, горные походы, фризби, большой теннис, хоккей.
Любимые виды спорта: горная ходьба и беговые лыжи.
Влюблен в горы и лес.
Языки: русский, английский, черногорский.

Отзывы

Рогачёвы

08.03.2017

Приезжали на неделю всей семьей. Полный восторг! Снега в лесу еще много, а в полях уже растаял. Совместили лыжи и велосипеды. Днем тепло. Кормят вкусно, мясо нежное, а картошка сладкая. Первый раз такую попробовали. Дети довольны, отдых удался.

Оля Шмакова

24.02.2017

Большое спасибо за полноценный отдых! Приятно быть в компании сильных, веселых людей. Теперь я знаю куда ехать если энергия на нуле, а нужно подзарядиться.

Инкогнито

14.02.2017

Не как не мог войти в режим дня. Привык ложиться спать в час ночи. Если вы совы, не приезжайте лучше, тут встают все рано.

Артем Глазьев

12.02.2017

Хотел бы выразить благодарность тренеру Игорю, зарядил энергией как нужно. Был 28 дней.

Михаил Пенкин

11.02.2017

Люблю активный отдых, читал что тут есть группы для подготовленных людей. Решил испытать себя. Мы забрались на все возможные вершины в радиусе пешего доступа.

Тимур

04.02.2017

Слишком тяжелая нагрузка в группе для подготовленных, порой думаешь что все больше не могу идти. Есть конечно группы для не подготовленных, но у них вообще лайтовый вариант.

Александр Сефанин

02.02.2017

Отдыхал в санатории 28 дней. На лыжах накатался на ближайший год )) Приезжал просто расслабится, а попал в настоящую дисциплину, аж сбросил 2 кило от такого режима.
Хотя они лишние были, не спорю.

Елизавета и Света

29.01.2017

Искали с сестрой где отдохнуть, выбор пал не Черногорию, а зимой тут Дурмитор самое лучшее место. Было очень весело, регулярно играли в снежки команда на команду. Знаете как это тяжело кидаться долго снежками? Но эмоций положительных, выше крыши! Мы счастливы!

Алексей Пахомов

27.01.2017

Попал в группу для спортсменов, вспомнил курс молодого бойца в армии ) Нагрузки серьезные, но я выдержал 28 дней! Я смог!

Николай

23.01.2017

Никогда ещё не видел такого глубокого, ясного и красивого звёздного неба как в Дурмиторе!
На улице был сильный минус, в квартире было тепло, потому что работало 2 обогревателя. Отдых поучился супер!

Стоимость

Количество дней Стоимость включает:
- проживание в апартаментах (работаем круглый год);
- полное, 3х-разовое питание;
- спортивные мероприятия, включая лошадей и велосипеды;
- работа тренера.
42 дня2065 евро
28 дней1375 евро
14 дней690 евро
10 дней530 евро
7 дней370 евро
Оплата на месте в евро. Цены на авиабилеты можете посмотреть здесь.
Бесплатное проживание для детей до 5 лет, детские кровати бесплатно.

Наша философия

  • Безопасность - не ходим там, где можно опасно упасть.
  • Качество - используем только самые лучшие продукты.
  • Спорт - ежедневно занимаемся спортом на свежем воздухе.
  • Доброжелательность - мы счастливы и делимся позитивом со своими клиентами.
  • Радость - каждый день мы играем в спортивные игры и получаем положительные эмоции.

Распорядок дня

  • 7:00 Подъем;
  • 7:20 Гимнастика на свежем воздухе;
  • 7:50 Душ;
  • 8:20 Завтрак;
  • 8:40-9:20 Свободное время;
  • 9:20-13:00 Спортивная активность: ходьба по равнинам или горам, катание на лошадях и велосипедах;
  • 13:00 Возврат с прогулки, душ;
  • 13:30 Обед;
  • 13:50-15:00 Свободное время;
  • 15:00-18:30 Спортивные игры: бадминтон, зарница, фризби, лапта и другие;
  • 18:30 Душ;
  • 19:00 Ужин;
  • 19:30-22:30 Свободное время;
  • 22:30 Отбой.

Преимущества перед обычными санаториями и пляжным отдыхом

  • В простых санаториях, на пляже Вы сами по себе, нет командной активности, которая заряжала бы Вас энергией.
  • На пляже скучно, так как нечего делать.
  • В санаториях процедуры только в первую половину дня, после обеда отдыхающие предоставлены сами себе и им опять же нечем заняться.
  • Избыточное питание, недостаток движения приводит к набору лишнего веса.
  • Солнечные ожоги на пляже сильно старят кожу и могут вызвать рак.
  • На пляжном отдыхе, зачастую, много пьют алкоголя и тем самым разрушают печень.

Видео из Дурмитора

На сколько дней лучше приезжать

Полноценный отдых, качественное восстановление физических, а главное эмоциональных сил возможно не менее чем за 28 дней непрерывного отдыха.


За 28 дней проживания в Дурмиторе кровь человека полностью обновляется и оздоравливается из-за того, что мы расположены на высоте около 1500 метров над уровнем моря.


За 30-42 дня формируется привычки человека – привычки к здоровому образу жизни, в том числе


Мы рекомендует 28 дней для отдыха и 42 дня для укрепления здоровья.


Работаем с мужчинами и женщинами от 18 до 75 лет круглый год.


Можно приезжать с детьми, но они должны быть под постоянным присмотром одного из родителей.

Как добраться

Самолетом из Москвы до Подгорицы - 2 часа

Автобусом из Подгорицы до Жабляка - 3,5 часа

Мы забираем вас от автобусной станции в Жабляке - до нас 5 мин на машине

Для граждан России, Белоруссии, Украины виза не нужна, достаточно действующего загранпаспорта.

Мы можем забрать вас из аэропорта.

Подробнее о дороге.

Почему именно национальный парк "Дурмитор"

Мы кропотливо изучили десятки мест в мире, где можно было создать наш спортивный санаторий, но выбор пал на Национальный парк "Дурмитор"


Почему:


  • Высота 1500 метров над уровнем моря - не слишком высоко, чтобы городские жители чувствовали недомогание, но и не так низко, чтобы не шло оздоровление за счет пребывания в горах.
  • Высокий уровень безопасности. Преступности практически нет. Гостеприимные местные жители.
  • Не жарко летом. На побережье жара за 30 градусов - тяжело заниматься спортом, а тут температура комфортная в среднем 28 градусов.
  • Много снега зимой - раздолье для беговых и горных лыж.
  • До Адриатического моря 3 часа на машине, можно совместить активный отдых в горах и разумный пляжный отдых (не сгорать на солнце).
  • Наличие местных жителей, производящих экологически чистые продукты питания без использования гормонов и пестицидов.
  • Доступные цены, в соседней Италии месячный отдых стоил бы в 3-4 раза дороже, в том числе поэтому сюда приезжает много немцев, англичан, французов и других европейцев.
  • Близость от России - на дорогу уходит не более 7 часов.
  • Безвизовый режим с Россией.
  • Разнообразный ландшафт - есть леса, горы, озера, реки. Возможно подобрать маршруты для людей с разными возможностями и подготовкой.
  • Сказочно красивые горы.

У Вас остались вопросы?